Testimoniale participanti

Mai multe detalii despre activitatile, mesele si terapiile de care vei beneficia in timpul unei tabere, poti obtine accesand butoanele de mai jos: 

Misiune si obiective tabere

Apasa pe butonul de mai jos sa vezi cum au decurs taberele organizate in 2022 de Academia Eqilibra

Meditațiile sunt incluse în programul nostru având sesiuni pe diferite teme adaptate fiecărui grup de participanți. Meditațiile au loc în natură cum ar fi meditația copacului, meditația cu elementul apă dar sunt si meditații făcute în incinta cabanei, pe terasă sau în living. Alte teme de meditație pot fi: în cristal pe tema: camera de vindecare, camera ghizilor spirituali, camera îngerilor, camera amintirilor; meditație pe drumul vieții trecut, prezent și viitor; meditația de împăcare cu părinții sau strămoșii; meditație de iertare și împăcare cu ascendenții noștri de parte feminină sau meditație de împăcare și iertare cu ascendenții de partea masculină. Temele meditațiilor pot fi diverse, în funcție de necesitățile grupului.

Mâncarea este preparată la fiecare masă cu ingrediente proaspete și pentru ca fiecare participant să se poată convinge că există viață și fără carne, mâncarea este ovo-lacto-vegetariană. În felul acesta aducem o detoxifiere organismului și premizele revenirii la o alimentație sănătoasă. Sunt respectate principiile de nutriție sănătoase și corecte, iar participanții sunt implicați în gătirea intuitivă a mâncării, după principii ayurvedice (cea mai veche știință a vindecării cunoscută până acum).

Dimineața la exercițiile de înviorare și stretching este practicat salutul soarelui, un ciclu de exerciții ce destinde întregul corp, relaxând mușchii și fasciile și aducând o stare de bine generală, atât fizică cât și în plan energetic; este practicat și salutul lunii, un ciclu de posturi ce e de preferat a fi practicat seara, insa poate fi practicat și în timpul zilei. În tabără se practică seara pentru a asigura un somn odihnitor și reconfortant. Când starea meteo nu permite desfășurarea programului în natură, putem varia cu fitness functional pentru completarea programului de mișcare.

Academia Eqilibra propune prin taberele terapeutice să aducă participanților un restart fizic, mental și emoțional în măsura în care aceștia își doresc acest lucru și poate nu reușesc să înceapă o acțiune care să-i ajute în dorința lor de schimbare.

Durata taberelor este un weekend prelungit, începând de joi până duminică. Taberele Eqilibra au diferite teme cum ar fi tema generală de restart dar sunt organizate și tabere cu specific cum ar fi taberele de detox, unde nutriția, exercițiile și toate celelalte tehnici sunt orientate spre detoxifierea organismului, atât fizică cât și mentală și emoționlă. Cu teme specifice mai pot fi taberele de meditație, tabere de evoluție personală, tabere cu specific energetic unde se lucrează cu energiile propriei ființe dar și cu energiile naturii și integrarea ființei noastre în natură, tabere cu specific Reiki, unde au loc sesiuni de autovindecare și vindecare de grup dar și inițieri pe diferite sisteme Reiki sau tabere pe teme de nutriție unde este învățată nutriția Ayurvedică.

Locațiile taberelor sunt alese cu grijă pentru a fi în mijlocul naturii, departe de sursele de poluare astfel încât urechile să se bucure de liniște și de cântecul naturii, respirația să fie încântată de aerul curat, iar apa de izvor și bucatele specifice să aducă o stare de bine a întregului sistem digestiv cat și întregii ființe.

În cadrul taberelor avem un program lejer dar prestabilit, în care avem în prima parte a zilei de înviorarea de dimineață,cu exercițiul de stretching respirație și meditație, plimbări în natură și o multitudine de tehnici pe care fiecare participant și le poate însuși pentru a le practica în viața de zi cu zi, fără a mai fi nevoie de ghidare sau instructor, dintre acestea enumerăm: EFT,  sesiuni de Acces Bars (procese de corp), JIN SHIN JYUTSU (tehnică straveche japoneză de vindecare), exerciții cu propriile biocâmpuri pentru a activa chakrele și elimina blocajele de pe acestea.

Exemplu program tabara:

ACADEMIA EQILIBRA

Terapii pentru minte - trup - suflet

MENIU

ADRESĂ

Strada Calarasi nr. 17

IAȘI

M: 0722 813 088

E: adimaximiasi@gmail.com

CONTACT

www.centruleqilibrium.ro           

Toate drepturile sunt rezervate Academia Eqilibra, Iași, 2024 ©

TABERELE  EQILIBRA

- retreat-uri pentru fizic, mental si emotional -